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金沙贵宾会客服电话:早起一碗温补牛肉粥,健脾养胃补气血

发布时间: 2021-12-24 11:39:59   |  来源: 光明网   |  责任编辑: 张丰

 
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采访发现,虽然目前一些温泉馆、洗浴中心明令禁止消费者将手机带入,但依然不乏有商家“贴心”地为消费者提供手机防水袋等物品,殊不知,有些实时信息一旦被传播,严重者或将构成传播淫秽物品罪。这出乎她的意料,也出乎我们的预料。此前2014年11月,南京市的哥就曾集体卸载滴滴、快的打车软件,以抵制其“专车”服务。尽管市场风格正在逐步发生转换,但港口航运板块却表现活跃。

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近日,全国许多地方气温明显下降,未来几天寒冷天气将增多。

从中医角度来看,寒性收引,冬主收藏,人类活动顺应自然规律,起居方面,应注意保暖,饮食方面常用以进补的方式抵御寒冷,故此节气养生宜温补脾肾,顺应“冬藏”。

广州医科大学附属中医医院脑病科主治中医师梁颖愉表示,当下季节养生主要在于温补脾肾,饮食方面可以选择羊肉、牛肉、鸡肉等偏温食材;药材方面,可以选黄芪、党参、枸杞、淮山等补益类食材。推荐一款适合当下季节的养生粥:

虫草花鲜牛肉粥

材料:虫草花50g、牛肉100g、粳米适量。

做法:

1.粳米淘洗干净,加水煮成白粥。

2.虫草花洗净后切段,鲜牛肉洗净后剁碎并调味

3.白粥加入虫草花段、牛肉沫,开火煮熟即可。

功效:健脾益气,温阳补肾。

《本草纲目》记载有补脾胃、益气血、强健筋骨的功效:

黄牛肉

【性味】:味甘、性温、无毒。

【功能主治】:安中益气,养脾胃,补益腰脚,止消渴及唾涎。

水牛肉

【性味】:味甘、性平、无毒。

【功能主治】:安中益气,益脾胃。健强筋骨,消水肿,除湿气。

《韩氏医通》也有提及“黄牛肉补气,与绵黄芪同功”,因此牛肉对身体虚弱或气血不足等虚劳的人群具有很好的补益效果。

虫草花性平,具有止咳平喘、温肾壮阳的功效,它是人工培养的一种食用真菌,菌种属于菜菌的菌种,内含虫草多糖,具有双向免疫调节作用和抗疲劳的作用,和牛肉搭配,共同起到温肾助阳的功效,非常适合用于冬季进补。

小贴士

禁忌人群:牛肉性温,阴虚火旺或体内热盛患者不宜服用。

适合人群:平素怕冷,四肢不温、食欲不振、疲倦乏力、消瘦等阳虚体质人群。(来源:广州医科大学附属中医医院,医学指导:脑病科主治中医师 梁颖愉


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