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上海st德州撲克俱樂部:适合小孩的春季糖水

2019年07月16日 11:11阅读次数:2066
适合小孩的春季糖水?春季是食补的好季节,宝宝也不例外,很多家长会在春季给宝宝做一些功能性的汤品、菜品或者甜品。那么,适合小孩的春季糖水有哪些呢?
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适合小孩的春季糖水:红薯淮枣糖水

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春季是食补的好季节,宝宝也不例外,很多家长会在春季给宝宝做一些功能性的汤品、菜品或者甜品。那么,适合小孩的春季糖水有哪些呢?

材料:红薯1只、红枣5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖适量。

做法:

1、将干红枣去核,用温水浸泡10分钟;淮山片用清水冲洗干净,用清水浸泡10分钟。

2、红薯去皮、洗净,切成滚刀块待用。将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内。

3、注入两倍的清水,煮滚后,改用小火煲20分钟左右,至材料够酥软。加入适量冰糖煮化,盛出即可食用。

功效:红薯和山药、大枣都是味甜的食物,可以补益脾胃,防止肝火旺盛,当作加餐、下午茶或者饭后甜品。

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适合小孩的春季糖水:甘蔗马蹄甜汤

材料:马蹄7个,甘蔗1段,冰糖60克,枸杞子一小把,水适量。

做法:

1、准备材料,先将马蹄去皮,切成小块备用,甘蔗去皮后切小块;

2、茎节处可去掉;将材料全部放入搪瓷锅内,加入适当清水,以淹没材料为好;

3、再加入冰糖,大火煮开后转小火煮半小时后关火,撒入枸杞子稍闷一下即可食用。

功效:马蹄能清热泻火、凉血解毒,利尿通便祛痰、消食除胀。甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。春季燥热上火,用马蹄搭配甘蔗来熬一碗糖水能达到事半功倍的降火效果。

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适合小孩的春季糖水:燕窝雪梨汤

材料:燕窝120克,雪梨3个,冰糖适量。

做法:

1、燕窝用清水浸泡,洗净,捡去羽毛、杂质。

2、雪梨去皮、取梨肉并切小块。把全部材料放入炖盅内;

3、加开水适量,炖盅加盖文火隔开水炖3小时,调味供用。

功效:滋阴润燥,益气补中。阴虚燥热,肺燥干咳,或虚劳咳血,口燥咽干,潮热,或津枯气弱之噎膈,气喘等。

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适合小孩的春季糖水:苹果雪梨银耳羹

材料:苹果1个、雪梨1个、银耳1朵、枸杞子10粒、冰糖适量。

做法:

1、银耳温水泡开,切掉根部,撕成小朵;苹果和梨去皮切小块;锅中倒入适量清水煮开;

2、下入银耳小火煮20分钟;再放入苹果块和雪梨块煮至微微变软;

3、然后放入洗净的枸杞子和冰糖,煮至冰糖融化即可。

功效:这款糖水不但可以润泽肌肤、清热降火,止咳化痰,还有润肠止泻、排毒养颜、减肥等功效,而且苹果有缓解不良情绪的作用。

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