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澳门永利创始人:1岁内宝宝饮食,宝妈不要轻信“过来人”的经验!

2018年01月17日 16:44阅读次数:85
宝妈们要知道,宝宝还小,什么能吃,什么不能吃,一定不能光听“过来人”的经验,否则就造成难以弥补的悲剧。
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宝妈们要知道,宝宝还小,什么能吃,什么不能吃,一定不能光听“过来人”的经验,否则就造成难以弥补的悲剧。

“过来人”的经验与科学喂养

“宝宝8个月可以喝点儿酸奶吗?”

“大人吃的那种通心粉,可以给宝宝吃吗?需要加番茄酱吗?”

“隔壁老王家的孩子喂奶酪,长得特壮实,才11个月就25斤了,是不是应该给我家宝宝也吃点儿奶酪?她9个月了。”

在生活中,你可能也会注意到别人家的宝宝吃了这些“禁忌”食物,也没出事儿。那为什么还要有这些禁忌?

这是因为随着医学及营养学的发展,专家通过积累大量的数据和案例总结出:避免或者限量某些食物和喂养方式,可以尽可能避免或预防一些我们不期望发生的(潜在的)不良健康事件,减少宝宝在成长过程中可能遇到的健康风险。

什么意思呢,就是说,科学喂养不仅可以预防宝宝现阶段成长可能遇到的健康问题,还能预防宝宝长大成人甚至年老可能出现的健康问题!

个案:

里添,8个月宝宝死亡

明明(化名)8个月,长得非常可爱。妈妈李女士总觉得宝宝手脚没有力气,为此十分焦急。上网查资料,各种方法都试过了还是没能达到满意的效果。

无意间和小区的大妈们聊天说起此事,听说有力气就必须要吃盐。

李女士信以为真,便开始往宝宝的粥中加盐,更是觉得要把以前没吃盐得补回来,便加入了比平时自己做菜更多的盐给宝宝吃。

几天之后,宝宝突然高烧,后来逐渐失去意识,送到医院抢救无效,最终离开了人世。原来是宝宝吃了太多盐,导致高血钠引发脱水窒息死亡的。

注意:

宝宝1岁前,这些都不能吃!

调味品:盐、酱油味精

由于宝宝的肾脏发育尚不完善,如果过早的给宝宝添加盐,盐负荷可能会损伤宝宝发育未健全的肾脏,还可能帮助宝宝养成一生嗜咸的偏好,增加未来发生心血管疾病的风险。

一般母乳喂养的钠和钾的含量可以满足6月龄内宝宝的需求,而配方奶中的钠和钾含量高于母乳。而 7~12月龄的宝宝可以从天然食物中获取钠和碘,再加上母乳或配方奶粉中的钠和碘,完全可以满足宝宝的要求。

酱油和味精虽然可以让食物更鲜美,但其中的钠含量比盐要惊人的多。

所以,我们建议,宝宝在1岁之前不要吃盐、酱油、味精等调味品,即使是在1岁以后,宝宝同样也需要清淡饮食。这样对宝宝的未来会更好。

食物中额外添加的糖,被称为“空白能量”,因为它不含其他营养价值,如果早期给宝宝吃含糖量高的食物,会养成宝宝对甜食的偏好,日后还会导致宝宝容易出现龋齿、肥胖和Ⅱ型糖尿病等问题。

果汁

不仅仅是果汁,其它任何饮料,不论是否含糖,都不可以给小婴儿饮用。

宝宝的日常中,6个月以内纯母乳,7~12月龄,除了母乳或婴儿配方奶,能够、也是应当安排的唯一的“饮品”,就是白水。

蜂蜜

1岁以下的宝宝并不适合食用蜂蜜及任何含蜂蜜成分的食物。

这是因为蜜蜂在采取的花粉酿蜜的过程中容易受到肉毒杆菌的污染,这是一种神经毒素,对宝宝的发育诸多危险。

虽然肉毒杆菌中毒是个小概率事件,但一旦被哪个宝宝赶上,一定会出事儿,千万不要有侥幸的心理。

家庭自制的发酵、腌制食品

比如豆腐乳、酸菜、梅菜、腌肉、罐头、腊肠、火腿等,都是肉毒杆菌及毒素的“藏身”大户,尽量避免给宝宝吃。

除此之外,它们也会导致宝宝摄盐过量。

小编碎碎念

我总跟家长们说:不要抱着侥幸心理,觉得一口两口不会有大事儿。什么算大什么算小呢?我们怎么知道自己这一刻本以为没所谓的一个决定或选择,未来就不会产生重要的影响呢?

我们可以随意选择我们吃什么喝什么要不要运动——选择错了就承担健康风险呗,反正都是自己选的。然而,我们对宝宝,不能太“任性”——我个人并不建议太教条地“照书养娃”,但完全无视健康指南,也是值得担忧的。

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