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7m_cn:艾灸暖宫需要注意什么

2019年09月27日 17:34阅读次数:130
艾灸暖宫是治疗宫寒的一种比较有效的手段,可以用艾条点燃后对准相对应的穴位进行熏热,但是时间不宜过长哦。那么艾灸暖宫需要注意什么呢?
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艾灸暖宫时间不能过长

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艾灸时间是有限制的,不是说时间越长越好,一般一个穴位艾灸十五分钟左右为最佳,时间太短了起不到作用,时间太长了又会导致人疲劳,还有可能会导致人体燥热。

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艾灸暖宫不能每天做

一般的宫寒2-3天一次艾灸就可以了,如果宫寒严重的话一般会在前面三天每天都进行艾灸,但是后面隔一天艾灸一次就可以了,艾灸虽好也不能每天都做哦。

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艾灸暖宫距离有讲究

有些人可能刚刚开始艾灸的时候感觉不到热度,就把艾灸条离皮肤特别近,其实这是错误的。一般艾灸条要离身体5厘米左右,如果感觉太热,可上、下、左、右或回旋移动艾条,以连续地温热刺激穴位。太紧了容易灼伤皮肤。

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艾灸暖宫并非所有人适宜

一般是育龄女性最适合艾灸暖宫,用艾灸调理好宫寒之后就可以备孕啦。

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饭前饭后不宜艾灸

精神紧张、大汗、劳累或饥饿时不宜灸,妊娠期妇女腰骶部和腹部不宜灸。特别是吃完饭之后的饱腹状态,是不可以进行艾灸的哦。

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